Si alguien te ha dicho que el jamón serrano no es sano… ¡Se equivoca y mucho!
Por eso, en este post, queremos contarte cuáles son los 5 principales beneficios del jamón serrano para nuestra salud. ¡No esperes más: te los mostramos a continuación!
- El jamón supone una fuente de proteína que, además de ser saludable, es asimilable por nuestro organismo de una forma muy sencilla.
- Nos ayuda a prevenir la osteoporosis. El motivo principal es que posee un alto contenido en hierro, lo que lo convierte en un amigo ideal para este fin.
- Nos brinda un sinfín de vitaminas y minerales imprescindibles en nuestro organismo. Entre ellos, encontramos las vitaminas del complejo B y la vitamina D.
- Posee bajos niveles de hidratos de carbono que, aunque los necesitamos, puede ser idóneo para personas con pautas alimenticias para adelgazar.
- Nos ayuda con los niveles de colesterol, ya que se trata de una fuente de ácidos grasos.
